Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 57,85g | Prot: 38,99g | Carbs: 154,63g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Картошка Вареная. Almoço: Milka Молочный Шоколад, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Мёд, Варенье, Сметана 20%, Сгущенка, Обычные Блины, Роллы. Jantar: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Жареная Картошка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jopa06
|