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Falsche Richtung! Eine knappe Woche ohne Sport (gesundheitliche Gründe), Essen im Rahmen… und dann das 🙈 Deprimierend und demotivierend….
Bei mir gab es doch solche Sprünge nicht… bei mir waren es nur +- 100-300 g…. heul😢
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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395 kcal
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Gord: 6,00g | Prot: 53,14g | Carbs: 28,73g.
Café da Manhã: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Kaffee mit Milch. Almoço: Thunfisch, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, REWE Bio Maiswaffeln. Lanches/Outros: Minimeals. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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