|
сцуко... просто зае*алась в последние дни...
один день минус, второй плюс и так всю неделю.
не могу, заколебалась!
питание в среднем на 1350 ккал.
на сегодня только два варианта или нажраться, или уйти в голодовку.
никак не могу поймать свой дзен, на котором я худела весной. питалась по ккал так же.
может, всё же осень даёт о себе знать и организм усиленно накапливает жиры на зиму?!
у кого ещё вес именно осенью плохо уходит?
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 56,72g | Prot: 58,42g | Carbs: 94,24g.
Café da Manhã: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски. Almoço: Борщ со Свининой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Хадыженское Пиво, Радость Вкуса Сыр Всероссийский Стандарт , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Lanches/Outros: Медоборы Торт Карамельный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|