Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Gord: 38,11g | Prot: 97,04g | Carbs: 210,92g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Romadur. Jantar: Buitoni Gabelletti, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Merlot. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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