Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 78,44g | Prot: 116,28g | Carbs: 123,74g.
Café da Manhã: Zero Сироп Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Almoço: Gusto Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Петруха Мякоть Бедра. Jantar: Савушкин Кефир Огурец с Укропом. Lanches/Outros: NL Протеиновый Батончик, Маршмэллоу Маршмэллоу, Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Экспонента Напиток Кисломолочный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djalena10
|