Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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37,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Gord: 13,70g | Prot: 11,07g | Carbs: 94,09g.
Café da Manhã: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Almoço: Голубика, Лимон, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, ФЭГ Огуречный Рассол, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Jantar: Мёд, Яблоко, Суп из Сайры. Lanches/Outros: Капуста. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Лёгкая Атлетика - 1 hora e 20 minutos, Estudar - 4 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de __dashka~~
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