Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3555 kcal
|
Gord: 91,09g | Prot: 173,20g | Carbs: 251,86g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Льняное Масло. Almoço: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Виски, Пиво, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый. Lanches/Outros: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|