Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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46,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 49,06g | Prot: 119,21g | Carbs: 89,35g.
Almoço: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Serundeng, Urap. Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Urap, Serundeng. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Ler - 4 horas, Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 1 hora e 41 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 56 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitayenia27
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