Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 120,95g | Prot: 94,02g | Carbs: 87,40g.
Almoço: 깍두기, 현미밥, 김치, 갈비탕. Jantar: 사과 (껍질 제외), 팔레오 햄프씨드, 허쉬 무가당 코코아가루, 스포츠리서치 콜라겐펩타이드, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 삼겹살구이, 김치. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고라파덕1213
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