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Heute Abend - 65,4kg
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 78,60g | Prot: 48,75g | Carbs: 103,28g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Schinkenwurst, Bresso Balance, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge. Almoço: Kaffee mit Milch, Ja! Nudelsalat Hörnchen Lyoner mit Erbsen, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Bresso Kräuter der Provence Balance, Weihenstephan Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge. Jantar: Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Champignons, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge, Milbona Gouda Jung, Milfina Butter , Mischkornbrot. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Möhren. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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