Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Gord: 75,21g | Prot: 216,86g | Carbs: 255,74g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Hortifruti Salada de Frutas, Ovo Mexido, Parmalat Wheyfit Baunilha . Almoço: Parmalat Wheyfit Baunilha , Makis Place Sunomono, Alface Americana, Arroz com Carne Moída, Korin Coxinha da Asa. Jantar: Leite (Leite Integral), Bodybuilders Whey Protein Isolado. Lanches/Outros: Geléia (Todos os Sabores), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonymalan
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