Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 69,20g | Prot: 84,24g | Carbs: 140,91g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Suco de Abacaxi com Hortelã, Mingau de Aveia. Almoço: Salada Crua, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Qualitá Leite Semidesnatado , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Member's Mark Castanha de Caju, Spoleto Passas, Maçã, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Taeq Uva Passa Escura sem Semente. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de guadamesquita1
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