Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 53,55g | Prot: 83,33g | Carbs: 185,61g.
Café da Manhã: Granada, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar. Almoço: Auchan Salsa Mostaza Miel, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Uva, Aceite de Oliva, Patata, Pescanova Calamar Limpio. Jantar: Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, DIA Caldo Cocido, Incarlopsa Jamón Serrano, Leche Entera, Plátano, Aceite de Oliva, Cebollas, El Granero Harina de Trigo Sarraceno. Lanches/Outros: Hacendado Chocolate Negro 85%. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Jugar en el móvil - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver tv en familia - 1 hora e 30 minutos, Comer y cenar - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de EstherGR82
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