Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2009
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104,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 114,46g | Carbs: 98,25g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Cinnamon Raisin Bagels, Cooked Egg White, Egg (Whole). Almoço: Light Chocolate Milk Shake. Jantar: Milk (Nonfat), Ground Turkey 93/7, Red Tomatoes (Canned), Chili Powder, Black Beans Canned. Lanches/Outros: Ketchup, Extra Virgin Olive Oil, Egg White. mais...
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4263 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Racquetball - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cadensfather
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