Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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120 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 50 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 55,23g | Prot: 51,52g | Carbs: 84,68g.
Café da Manhã: Tamek Kahvaltılık Sos, Avokado, Portakal, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). mais...
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Histórico de Peso de bilgekmrts
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