Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 54,92g | Prot: 49,87g | Carbs: 127,28g.
Almoço: Uleg Sambal Pedas, ABC Saus Sambal , Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Inaco Jelly. Jantar: Bakwan. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia pipit
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