Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 95,99g | Prot: 61,40g | Carbs: 165,82g.
Café da Manhã: Mercimek Çorbası, Kaşarlı Açma. Almoço: Ton Balıklı Salata. Jantar: Karnıyarık, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Leblebi, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Trabalho - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ocak1
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