Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 83,45g | Prot: 93,81g | Carbs: 171,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Almoço: ВкусВилл Напиток Чайный Гриб с Клюквой, Сыр Российский, Хлебец, Рестория Шеф Солянка по-Домашнему. Jantar: Томатный Сок, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Сыр Адыгейский. Lanches/Outros: Клементины, Яблоко, Хлебец, Морковь, Капуста. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|