Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3176 kcal
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Gord: 90,65g | Prot: 172,48g | Carbs: 414,94g.
Café da Manhã: Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Uva Bianca, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Cavolfiore, Albume d'uovo, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Uva Bianca. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Danone Hipro Vaniglia, Ventura BB Mix Bellezza, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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