Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 97,65g | Prot: 80,12g | Carbs: 196,50g.
Café da Manhã: Колбаса, Hochland Крем-Сыр, Сильпо Хлеб Гречневый. Almoço: Овсяноблин с Сыром, Hochland Крем-Сыр, Семга Слабосоленая. Jantar: Hochland Крем-Сыр, Лаваш Тонкий, Премія Пряники У Цукровій Глазурі. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Виноград, Красное Яблоко. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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