Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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37 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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391 kcal
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Gord: 8,34g | Prot: 5,51g | Carbs: 73,65g.
Café da Manhã: Мёд, Гречка Отварная, Капуста, Чай, Свекла Вареная. Almoço: Кукурузные Хлопья, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Зорька и Милка Облепиховый Сок, Капуста, Лечо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . mais...
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1449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Pá de Neve - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 12 minutos, Cross Training - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de __dashka~~
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