Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 60,51g | Prot: 132,01g | Carbs: 94,48g.
Café da Manhã: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Долголетие Сулугуни, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%. Almoço: Красные Помидоры, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Долголетие Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lanches/Outros: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|