Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 72,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 85,10g | Prot: 163,48g | Carbs: 272,89g.
Café da Manhã: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Ice Cream, Almonds , Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, Sun-Maid Zante Currants, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , General Mills Honey Nut Cheerios. Jantar: Fiber One 70 Calories Brownie, 4505 Chicharrones, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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