|
постепенно делаю шаги вниз 7000 шагов в день и 1200 калорий из еды и питья
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 80,05g | Prot: 28,59g | Carbs: 176,28g.
Café da Manhã: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Варенье из Смородины, Рот Фронт Конфета Батончик, Сахар, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Almoço: Спартак Шоколад Горький 72%. Jantar: Шоколадное Печенье, Зефир в Шоколаде, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Lanches/Outros: Жареная Картошка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айдар Салахов
|