Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 32,20g | Prot: 96,75g | Carbs: 74,90g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Overnighit de frutas. Almoço: Mix de legumes assado, Tomates, Músculo Bovino. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Pão de queijo de frigideira. Lanches/Outros: Geladinho de abacaxi, Geladinho de abacaxi. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cathymatos
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