Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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154,7 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 59,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 24,03g | Prot: 81,73g | Carbs: 170,89g.
Café da Manhã: Aldi Melon Medley. Almoço: Morrisons Roast Chicken Breast Slices, Eat Water Slim Noodles Original, OXO Chicken Stock Cube, Tesco Carrot, Knorr Super Chicken Noodle Soup, Tesco Mixed Vegetables, Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Onions, Knorr Vegetable Stock Cube. Jantar: Tesco Finest Chicken Gravy (Granules), Tesco Sugarsnap Peas , Tesco Spring Greens, Tesco Onions, Co Op Cook in 03 Minutes Root Mash with Butter & Seasoning, Aldi Skinny Pork Sausages. Lanches/Outros: Freshona Sweet Cherries, Vanilla Extract, Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco Pudding Rice. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de riocaz
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