Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 53,20g | Prot: 142,38g | Carbs: 136,68g.
Café da Manhã: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вятушка Молоко 3,5%, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, ООО "Апраксинские Сыры" Сыр Сулугуни Муромский. Almoço: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лук. Jantar: Сметана 15%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Яйцо, Волжанка Творог 5%. Lanches/Outros: Магнит Банан, ООО "Апраксинские Сыры" Сыр Сулугуни Муромский. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|