Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 23,36g | Prot: 82,76g | Carbs: 196,14g.
Café da Manhã: Banana, Betânia Leite Desnatado. Almoço: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Jantar: Tilápia Frita, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Banana, Marilan Rosquinha de Chocolate , Cafezinho, Laranjas, Peras. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luanfbessa
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