Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 76,96g | Prot: 54,88g | Carbs: 138,95g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Peynirli veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Havuç, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Parmesan Peyniri (Sert), Ceviz. Jantar: Fırında Patates, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Smoothie, Morga Paranusskerne, Badem. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HaNeMe
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