Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 96,98g | Carbs: 245,74g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Sternfrucht, Kölln Haferflocken. Almoço: Alnatura Dinkel Cracker, Vollmilch, Kölln Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Ei, Rispentomaten, Kartoffeln, Cucina Balsamico Creme. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Hero Marmelade Light, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Lanches/Outros: Ja! Camembert 45%, Alnatura Dinkel Cracker, Kalise Trinkjoghurt , Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Sprühsahne, Äpfel. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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