Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 52,42g | Prot: 148,03g | Carbs: 337,16g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Jantar: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Lanches/Outros: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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