Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 48,72g | Prot: 91,45g | Carbs: 14,49g.
Almoço: Zeytinyağı, Somon. Jantar: Big Joy Protein Tozu . Lanches/Outros: Nescafe Sade, Elma, Yer Fıstığı, Ceviz. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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