Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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58,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 74,50g | Prot: 64,38g | Carbs: 121,85g.
Café da Manhã: Kinder Schokolade Mini Eggs, Kinder Riegel Mini, Pom-Bär Original, Kinder Schoko-Bons, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. Jantar: Rinderbrühe, Ei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 28 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nidi888
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