Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Gord: 57,41g | Prot: 176,32g | Carbs: 208,28g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Пицца с Ветчиной и Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Jantar: Сыр Российский, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Манго, Фундук Фундук, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|