Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
|
118,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 43,95g | Prot: 100,07g | Carbs: 286,90g.
Café da Manhã: Mestemacher Kürbiskern, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker. Almoço: KRONE Forellenfilet, Mestemacher Kürbiskern. Jantar: Focaccia Kräuterbutter mit Mozzarella, Baguette, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Bananen, Bananen. mais...
|
|
3432 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdeVital
|