Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 66,28g | Prot: 60,25g | Carbs: 176,57g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Almoço: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Караван Сарай Чак-Чак, Чай с Лимоном, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Мандарины, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|