Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 56,85g | Prot: 59,74g | Carbs: 71,97g.
Café da Manhã: Оливье без Майонеза, Кофе с Молоком, Румянец Пончик с Черникой. Almoço: Семга Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр, Овсяноблин. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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