Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Gord: 79,37g | Prot: 163,19g | Carbs: 178,25g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ярче Груша Хрустальная, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Слата Горбуша Солёная. Almoço: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Kasho Салат из Морских Водорослей. Jantar: Degustation Тёмный Шоколад 74%, Ruspeberry Ягодное Пюре Малина, Сырники, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Слата Горбуша Солёная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|