Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 55,53g | Prot: 77,97g | Carbs: 153,40g.
Almoço: 귤, 무생채, 깻잎나물, 콩나물무침, 소고기 앞다리살, 루드헬스 그래놀라, 상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방. Jantar: 초콜릿 스폰지 케이크, 소고기 앞다리살, 달걀, 콩나물무침, 표고버섯, 미역, CU 와사비크랩마요, 무생채, 깻잎나물. Lanches/Outros: GS25 얼그레이 초코케이크. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de coffesoda
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