Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 72,34g | Prot: 118,38g | Carbs: 153,62g.
Café da Manhã: Фермерское Литвиновское Молоко Цельное Пастеризованное , Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Приготовленная Летняя Тыква, Лента Кижуч Стейк, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее. Almoço: Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Слобода Биойогурт с Манго и Папайей, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог 2%. Jantar: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lanches/Outros: Рахат Шоколад Казахстанский, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Слива. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|