|
Belli bir süre tartılmak istemiyorum dalgalanmalar moralimi bozuyor sizce ne kadar sıklıkla tartılmalıyım?
|
120 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 22,45g | Prot: 105,95g | Carbs: 146,19g.
Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Lanches/Outros: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Kardeşim haftada bir tartilman en ideali, sabah aç karına tartıl her zaman
31 out 23 por membro: yusuf.yavuz15566
|
doğru olan haftada bir ama ben de dayanamıyorum günlük tartılıyorum 😭 o oynamamalar çok sinir bozuyor
31 out 23 por membro: healthiebee
|
her gün tartılmaya insan psikolojisi dayanamaz, ben günde 10 kere falan tartılıyorum
😄
31 out 23 por membro: yusuf.yavuz15566
|
haftada bir gün seç hep o gün sabah aç karna tartıl kilon şaşmasın
31 out 23 por membro: Furka03nn
|
Ben yemek yemeden önce ve yedikten sonra tartılırdim yediğim yemeğin ağırlığını hesaplamak için 😄, yıllar geçti hala da bu alışkanlığı bırakamadım 😆
31 out 23 por membro: yusuf.yavuz15566
|
yusuf o kadar haklısın ki 😭 gün içinde 10 kere tartılıp moral bozmak varken dimi djmdjd
31 out 23 por membro: healthiebee
|
kilo alam ve verme dönemlerinde çok takıntılı oluyorum yoruyor insanı. Son bir ayda 10 kilo verdim, bi 10 kilo daha vermem gerekiyor askerlikten dolayı, ama ondan sonra yine salacam.
31 out 23 por membro: yusuf.yavuz15566
|
31 out 23 por membro: yusuf.yavuz15566
|
100 civarı şuan kilom bu kilo iyi normal hayatımda bunun üstüne çıkmam
31 out 23 por membro: yusuf.yavuz15566
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibrahimkkargi
|