Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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114,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 77,21g | Carbs: 136,85g.
Café da Manhã: Melancia, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Tradicional . Jantar: Risoto de Frango, Risoto de Frango. Lanches/Outros: Brigadeiro, Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Padaria Pão Francês. mais...
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3864 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emtransformação
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