Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1219 kcal
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Gord: 69,36g | Prot: 75,91g | Carbs: 71,72g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Doğadan Papatya Çayı, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek, Keçi Peyniri. Almoço: Antrikot. Jantar: Tavuklu Sezar Salata. Lanches/Outros: Eti Karam Gurme Gofret. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Sırt çalışma - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de erbilazra
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