Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Gord: 58,10g | Prot: 82,39g | Carbs: 142,49g.
Café da Manhã: More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Almoço: Löffelkuchen Butterkeks pudding. Jantar: Rinderbrühe, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Quäse Mild, Dulano Salami Sticks Classic, Bedda Aioli, Kühne Gewürzgurken, Arcticfish Räucherlachs , Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Ei, Steiner's Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Lanches/Outros: Roter Tafelwein. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 28 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 9 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
toller Abwärtstrend haste grad an den Tag gelegt !
31 out 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|