Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Gord: 117,38g | Prot: 131,91g | Carbs: 301,50g.
Café da Manhã: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Кекс с Изюмом. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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