Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 49,98g | Prot: 85,09g | Carbs: 285,27g.
Café da Manhã: Etlon Эспрессо, Бабаевский Шоколад , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Almoço: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад , Яблоко Зеленое, Виноград, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Jantar: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Бабаевский Шоколад , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ржаные Хлебцы, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо Всмятку, Мясная Ферма Рулет Филейный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|