Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 82,06g | Prot: 78,47g | Carbs: 230,37g.
Café da Manhã: Doppel Herz Омега-3, 7 Days Круассан с Шоколадом, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Смак Батон Подмосковный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Ветчина Индейки. Almoço: 7 Days Круассан с Шоколадом, Чай, ВкусВилл Тушёнка из Мяса Кролика с Киноа. Jantar: Магнит Хурма, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Хлебник Куриный Суп-Лапша. Lanches/Outros: Kong Манго Кубики, Konfesta Конфеты, Мёд, Чай, Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|