Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 23,70g | Prot: 64,61g | Carbs: 183,54g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Apis Vida Mel Orgânico, Banana Prata, Vitamilho Flocão Cuscuz, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Vitamilho Cuscuz, Tangerina. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaraMBV
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