Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 97,31g | Prot: 73,47g | Carbs: 151,44g.
Café da Manhã: Kiwi, Kaffee mit Milch, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Handgemachter Hinterschinken, REWE Bäcker Brötchen, Hartgekochtes Ei. Almoço: Spiegelei ohne Fett, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Tillman's XXL Schnitzel. Jantar: REWE Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Tomaten. Lanches/Outros: Almighurt Haselnuss, Magnum Mandel. mais...
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3408 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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