Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Gord: 94,23g | Prot: 110,11g | Carbs: 235,45g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Almoço: Соленья, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Грядка Удачи Фасоль Красная, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Шпроты, Кофе с Сахаром, Перекресток Кулич Пасхальный. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Искренне Ваш Кефир 1%, Вино Каберне Совиньон, Коньяк, Ля Фам Рожок Мороженое Крем Брюле, Моя Семья Сок Яблочный. mais...
|
|
2108 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 14 horas e 45 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|